Dr Böhm Sleep pluss dražeed, 30 tk

Dr Böhm uni pluss dražeed

Dr Böhm Ein Schlaf plus dražeed on toidulisand, mis töötati välja spetsiaalselt uinumiseks kuluva aja lühendamiseks.Iga tablett sisaldab 1,9 mg melatoniini, organismis looduslikult toodetavat hormooni, mis kontrollib une-ärkveloleku tsüklit.See sisaldab ka 100 mg humalaekstrakti ja 250 mg palderjani ekstrakti, millel on rahustav toime.Toode on gluteenivaba, laktoosivaba ja vegan.Selle toote jaoks pole retsepti vaja.

Melatoniini toime

Melatoniin on unehormoon, mida organism toodab öösel.See on ülioluline une-ärkveloleku tsükli reguleerimiseks ning aitab õhtul väsida ja uinuda.Melatoniin mitte ainult ei aita lühendada uinumiseks kuluvat aega, vaid võib leevendada ka subjektiivset ajavahetunnet.See positiivne mõju ilmneb siis, kui 1 mg melatoniini võetakse vahetult enne magamaminekut.Kui teil on jet lag, peaksite esimesel reisipäeval ja esimestel päevadel pärast sihtkohta jõudmist võtma vähemalt 0,5 mg melatoniini.

Näpunäiteid kosutavaks uneks

Regulaarne unerütm on kosutava une jaoks ülioluline.Kui võimalik, proovige magama minna samal ajal, et keha harjuks tavapärase rutiiniga.Veenduge, et teie magamistuba oleks hästi ventileeritud ja meeldiva temperatuuriga.Vältige õhtul rasket toitu, kuna see võib und häirida.

Rakendus

Võtke 1 tablett iga päev vahetult enne magamaminekut (ca 30 minutit enne) koos piisava koguse vedelikuga.Toidulisandid ei asenda tasakaalustatud ja mitmekülgset toitumist ning tervislikku eluviisi.